Cum ne tinem departe de micile placeri calorice?

Uneori mi-e o pofta de fas-food imediat ce mananc astfel de mancare si nu pot intelege de ce. Chiar daca stiu ca nu-mi face bine mai ales acum cand ma chinui sa scap de burta, imi este greu sa ma abtin. Burgeri, cartofi prajiti, shaorma, aripioare si crispy de la KFC, hamburgerii de la Mac si lista poate continua mai ales pentru ca sunt bune si delicoase!

Am inceput sa fac sport si sa mananc mai putin seara, dar dupa o saptamana in acest regim, mi-e greu sa pot sa nu ma gandesc cam cat de bun ar fi un Gyros de pui la lipie si cu extra sos de tatiki si/sau ceva picant pe langa. Cand imi impun un anumit regim si nu ma tin de el, dupa o perioada de timp, cred ca modalitatea mea de abordare si de motivare poate nu este cea mai potrivita si atunci incep sa caut alternative in special online. De exemplu sunt publicatii online ce propun solutii mai simple sub forma de pastile sau tot felul e chestii bazate pe plante naturale. Nu am incercat inca, dar daca nu reusesc sa scap de toate tentatiile culinare care contin multe calorii, atunci exista posibilitatea sa schimb foaia ca altfel nu se mai poate.

De asemenea, trebuie sa ai grija daca esti insarcinata. Pentru ca dupa ce copilul va veni pe lume, trebuie sa slabesti cat mai rapid. Te poti ajuta de sfaturile celor de la www.ghindoc.ro. Am vazut ca au niste articole foarte folositoare in sensul acesta.

Citisem un articol acum ceva timp in urma ca in Romania, rata obezitatii este una din cele mai ridicate din Europa. La mine nu este cazul de astfel de probleme, dar nu pot ignora acest fenomen. Mi-e greu sa ma uit la adolescentii care sunt de 2-3 ori mai dolofani decat mine si ma ingrozeste faptul ca tot la fast-food mananca desi isi cunosc situatia, oare parintii stiu treaba asta sau prefera sa ignore aceasta problema. Cand un copil la 15 ani poarta haine de adulti marimea XL si XXL, atunci clar este o mare problema.

Imi aduc aminte cand in liceu imi clateam ochii la colegele mele din scoala care erau subtirele si frumoase, ma dezgustau fetele care erau cat casa, acele colege care erau atat de mari incat aveai impresia ca si-au mancat colegul sau colega de banca cand acesta lipsea de la scoala. Din pacate problema cea mai mare, din punctul meu de vedere este vointa oamenilor.

Dintre tarile cu cei mai multi obezi, Statele Unite ale Americii ocupa primul loc in lume. Desi toata lumea stie asta, problema este ca acest fenomen este in crestere. Desi nu va asteptati, pe locul doi se afla Arabia Saudita. In Europa, pe locurile fruntase se afla Franta, Italia, Suedia, Danemarca, Elvetia, Olanda si Romania.